Cuadro de texto: Dra. Susana Aznar Laín

Cuadro de texto: Facultad de Ciencias del Deporte

Cuadro de texto: Actividad Física y Estilos de Vida Saludables

Cuadro de texto: CONTENIDOS  

Cuadro de texto: Estructura de la asignatura

Cuadro de texto: CLASE MAGISTRAL

Cuadro de texto: BLOQUE 1.    

Cuadro de texto: TÉCNICAS DE EJERCICIO

Cuadro de texto: TRABAJO DIRIGIDO

Cuadro de texto: C 1  

Cuadro de texto: C 2  

Cuadro de texto: C 3, 4 y 5  

Cuadro de texto: BLOQUE 2.    

Cuadro de texto: C 6  

Cuadro de texto: C 7  

Cuadro de texto: C 8  

Cuadro de texto: C 9 y 10  

Cuadro de texto:    

Cuadro de texto:    

Cuadro de texto:    

Cuadro de texto:    

Cuadro de texto: TD 1 y 2  

Cuadro de texto: TD 3 y 4  

Cuadro de texto: TD 5  

Cuadro de texto: TD 6, 7 y 8  

Cuadro de texto:    

Cuadro de texto:    

Cuadro de texto:    

Cuadro de texto:    

Cuadro de texto:    

Cuadro de texto:    

Cuadro de texto: BLOQUE 3.    

Cuadro de texto: C 11  

Cuadro de texto: C 12, 13, 14 y 15  

Cuadro de texto: P 1, 2 y 3 P 4, 5, 6, 7 y 8

Cuadro de texto: TD 9  

Cuadro de texto:    

Cuadro de texto: TD 9  

Cuadro de texto: Tema 1.- Introducción a la Actividad Física, el Ejercicio y la Salud: Conceptos fundamentales de campo. Interrelaciones entre actividad física, ejercicio, “fitness” y salud.

Cuadro de texto: Tema 2.– Historia de la Actividad Física y la Salud. Relación de causalidad entre actividad física y salud. Beneficios de la actividad física para la salud.

Cuadro de texto: Temario

Cuadro de texto: Tema 3.– Recomendaciones oficiales de  actividad física para la salud de la población adulta y la población infanto-juvenil.

Cuadro de texto: Tema 4.– Herramientas para conocer el estilo de vida y los factores de riesgo del sujeto previo al diseño de un programa.

Cuadro de texto: Tema 5.– Cuantificación de la actividad física para la salud — nivel de actividad física inicial.

Cuadro de texto: Tema 6.– Aspectos psico-sociales de la Actividad Física y la Salud. Concepto de adherencia a la práctica de actividad física.

Cuadro de texto: Tema 7.– Pruebas de Fitness y Salud.

Cuadro de texto: Tema 8.– Principios básicos para la planificación de un programa individualizado de Actividad Física de Salud.

Cuadro de texto: Tema 9.– Programa de ejercicios personalizado para personas con: problemas de postura, sobrepeso y obesidad y personas hipertensas.

Cuadro de texto: Tema 10.– Propuestas de programas de actividad física y salud por objetivos.

Cuadro de texto: Tema 4  

Cuadro de texto: Tema 5  

Cuadro de texto: Tema 6  

Cuadro de texto: Tema 7  

Cuadro de texto: Tema 1  

Cuadro de texto: Tema 2  

Cuadro de texto: Tema 3  

Cuadro de texto: Tema 8  

Cuadro de texto: Tema 9  

Cuadro de texto: Tema 10